Diario de Abramovkin, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
80 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 80 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1858 kcal Grasa: 75,52g | Prot: 115,41g | Carbh: 172,29g.   Desayuno: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Лосось, Хачапури, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almuerzo: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Cena: Мираторг Фланк Стейк, Батат. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (300мл), Starbucks Сироп. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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