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01 dic. 23
Diario de Frau268, 01 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
59,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2023:
840 kcal
Grasa: 42,93g | Prot: 58,92g | Carbh: 51,92g.
Desayuno:
Géramont Cremig Leicht, Goldähren Das Rustikale Dinkel, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Bratwurst.
Cena:
Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, REWE Bio Rinder Entrecôte.
más...
1866 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Da sind sie - die 59,...!
01 dic. 23 por el miembro:
Meerfrau66
Aber wie ich ahne, wieder nur ein kurzer Besuch 😊 Würde sie so gerne behalten 😀 aber das wird schon
01 dic. 23 por el miembro:
Frau268
Das wird schon… Ich warte auch auf meine 59,9… Die Weihnachtszeit macht es nicht einfach!
03 dic. 23 por el miembro:
Meerfrau66
Na klar 😃 Wir schaffen das 👍
03 dic. 23 por el miembro:
Frau268
Great!
03 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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