Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 91,81g | Carbh: 103,18g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pão de Forma, Ovo Mexido. Almuerzo: Legumes Salteados, Pronto Light Batata Sauteé, Linguado no Forno ou Grelhado. Cena: Pão de Forma, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabischlesner
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