Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 158,83g | Carbh: 115,87g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Trident Trident Tutti-Frutti, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. más...
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peso estable
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Peso Histórico de senhormu
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