|
ну что, позади вторые роды, 15 кг оставила в роддоме, вес на 2.12.2023 90.2 кг, с них и стартуем. Поехали
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 84,17g | Carbh: 231,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Сыр Российский, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция. Almuerzo: Банан, Финик, Щи с Мясом, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Cena: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Щебекинская Макароны Отварные, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Добрая Буренка Йогурт Черника-Ежевика, Мандарины. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|