|
+200гр🙈
вчера питание было на 1850ккал. из них 1100 пришлись на время после 20🤣
мне ещё повезло, что ещё так мало прилипло🤦♀️🤪
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 70,08g | Carbh: 100,27g.
Desayuno: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Велком Колбаса Любительская, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. Almuerzo: Велком Колбаса Любительская, Яндекс Лавка Шаверма в Лаваше Easy Hummus, Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Медоборы Торт Карамельный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|