|
День замеров
Ок, гугл, почему худеет всё, кроме рук? 🤔
Вес 68,3 - 66,6 - 64,5 - 65,1 - 63,2 - 61,6 - 60,9 - 59,7
Ог 93 - 91 - 88 - 89 - 88 - 87 - 86 - 86
От 86 - 80 - 77 - 76 - 77 - 76 - 75 - 73
Ож 99 - 95 - 90 - 89 - 87 - 87 - 87 - 86
Об 108 - 106 - 104 - 104 - 103 - 103 - 102 - 101
Нога 62 - 60 - 59 - 58 - 58 - 58 - 57 - 56
Рука 29 - 28 - 28 - 28 - 27 - 27 - 27 - 27
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
739 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 56,15g | Carbh: 47,80g.
Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Almuerzo: Кижуч, Ананас (Консервированные с Соком), Руккола, Укроп. Cena: Global Village Шампиньоны Королевские, Кинза, Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Масло Гхи, Красные Вишни. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|