Diario de zolushka1893, 02 dic. 23

30 недель 🤰+1300г
73 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2023:
1825 kcal Grasa: 73,35g | Prot: 86,13g | Carbh: 213,25g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Домашкино Сметана 15%, Мука, Творог 5%, Оливковое Масло, Сахар, Изюм, Яйцо. Almuerzo: Облепиха, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Cena: Клюква, Мёд, МОЁ Овсяное Печенье с Изюмом и Финиками. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Финики. más...
2643 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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