|
平均63.3kg，增0.3kg
熱量維持2600kcal
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2606 kcal
|
Grasa: 71,68g | Prot: 154,10g | Carbh: 347,54g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, 果果堅果 夏日椰椰, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almuerzo: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Cena: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 油菜, 高麗菜, 豆芽菜, 生豆包, 維力 蒸煮麵. Pasa Bocas / Otros: 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片經典可可, 家樂福 法式大圓. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|