Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 65,16g | Prot: 129,72g | Carbh: 112,62g.
Desayuno: ВкусВилл Псиллиум, Миндаль Миндаль, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Самокат Хурма Бычье Сердце, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Бразильские Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит , Приготовленный Сельдерей, Увелка Чечевица Зелёная, Хлебцы из зелёной гречки, Село Зелёное Филе Бедра Куриное, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кунжутное Масло, Global Village Шампиньоны, Минтай, Магнит Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый, Салат Айсберг, Морковь, Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Неглазированный "Пудинг" с Ароматом Манго и Банана. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|