|
Поддержка держится, вес примерно стоит. Калорию гуляет, разброс вокруг запланированных 3к кк большой; со следующей недели питаюсь по плану - расписал, закупился, всё подготовил.
|
120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 58,47g | Prot: 56,59g | Carbh: 184,57g.
Desayuno: Бутерброд с Красной Икрой. Almuerzo: Fine Food Блинчики с Мясом . Pasa Bocas / Otros: Бисквит, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|