|
Простыла. Второй день температура и пока еще самое противное состояние, когда кажется что саднит всё. Рск стараюсь сильно не нарушать, но и не держу строго. Пью чай с мёдом, лимоном и имбирем. Кажется сейчас это единственная ситуация, при которой я пью сладкий чай. Вес естественно не радует. Тренировки отменила.
Муж с сыном вчера выходили из дома, вернулись с цветами. Это очень приятно)
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 116,87g | Prot: 133,88g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: ВкусВилл Тирамису Веган, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мираторг Рулька в Специях, ВкусВилл Фасоль Красная, Путина Икра Палтуса, Сливочное Масло, Коломенское Батон. Almuerzo: Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. Cena: Мираторг Рулька в Специях, Гречка Отварная, Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Курица Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Индилайт Голень Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|