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04 dic. 23
Diario de Frau268, 04 dic. 23
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Reicht jetzt. Rückwärtsgang bitte. Das muss doch zu schaffen sein 😳 Na ja, gestern Sport, dann ist es immer mehr am nächsten Tag. Mal auf den nächsten Tag hoffen 🙈
60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2023:
341 kcal
Grasa: 6,97g | Prot: 8,82g | Carbh: 57,67g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Penny Markt Kartoffel-Zwiebel-Brot.
Cena:
Kühne Gartenkräuter Dressing, Pellkartoffeln.
más...
1834 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Morgen sieht alles besser aus, muss es ja *g*, sonst das alles doch keinen Sinn - LG
04 dic. 23 por el miembro:
hoogan
Ja, so sehe ich das auch ☺️
04 dic. 23 por el miembro:
Frau268
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