Diario de Caradac, 04 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
116,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2023:
1336 kcal Grasa: 54,74g | Prot: 167,79g | Carbh: 36,67g.   Almuerzo: Dawtona Sauerkraut, Rump Steak. Cena: Olive Oil, Green String Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sriracha Sauce, Honey. Pasa Bocas / Otros: Tesco Orange Squash, Tea with Milk, Coffee. más...
2800 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana

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