Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 35,40g | Prot: 42,71g | Carbh: 50,48g.
Antes del Desayuno: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Desayuno: Boiled Egg, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Baby Spinach, Metabolic Living Super Protein. Almuerzo: Calavo Avocado, Young Green Onions (Tops Only) , 365 Grated Parmesan, Great Value Garlic Salt, Black Pepper , Grey Poupon Dijon Mustard, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Candied Pecans, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Tanimura & Antle Red Romaine Lettuce, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Cardio metabolic video - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de crod8755
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