Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3740 kcal
|
Grasa: 139,91g | Prot: 91,25g | Carbh: 485,76g.
Desayuno: Banane, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Cena: Sonnenblumenöl, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Aldi The Wonder Cevapcici . Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier, Studentenfutter, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. más...
|
|
4700 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Pesa Rusa (Kettlebell) - 35 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eberhardstoll
|