Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 59,79g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Radishes, Cantaloupe Melons, Watermelon. Almuerzo: Member's Mark Orange Juice, Esfihas da Dona Jô - Tested / Perfect!. Cena: Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fried Egg, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn, Apple Pie (Two Crust), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Spinach, Pizza Dough da Dona Jô, M&M's Peanut M&M's (1 oz). más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bueno63
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