|
4 hari makan gak ke kontrol 🤭ceritanya libur diet. semua dimakan seperti gorengan, bakso, seblak, krupuk kripik, makanan yang manis yang berlemak..
sekarang kembali diet lagi.. semangatttt 50 🥰
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 63,37g | Prot: 80,27g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Soto Ayam. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Indomaret Keripik Gadung. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|