Diario de cstout30, 05 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
118,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
2510 kcal Grasa: 127,57g | Prot: 89,94g | Carbh: 259,80g.   Desayuno: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Almuerzo: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Cena: Green String Beans, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Kraft Macaroni & Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Thumbprint Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. más...
3155 kcal Ejercicio: YMCA - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 14,6 kg a la Semana

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