Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 55,09g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Сырная Вафля, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Сахар, Помидоры, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Ritter Sport Карамельный Мусс. Cena: Сахар, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Tabata - 50 minutos, Pilates - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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