|
体重は変わらず、体脂肪はアップ
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 64,13g | Prot: 102,93g | Carbh: 263,14g.
Desayuno: コーヒー, フジッコ 蒸し黒豆, 業務スーパー 純粋はちみつ, 川光物産 黒豆黒ごまきな粉, ヤツレン ギリシャヨーグルト. Almuerzo: フジッコ 蒸しサラダ豆, オーマイ パスタ, トップバリュ 鶏肉と野菜のトマト煮込み風. Cena: 雪印乳業 とろけるチーズ脂肪分1/3カット, トップバリュ 鶏肉と野菜のトマト煮込み風, はちみつ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マロニー マロニーちゃん, マルエツ すじ団子粗びき軟骨, セブンイレブン 豆大福, エバラ食品 キムチ鍋の素, マヨネーズ, アボカド, さば水煮. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mt.mayu
|