|
Цифры радуют☺️До Нового года планирую скинуть до круглой цифры.
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 38,19g | Prot: 55,00g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп, Кофе с Сахаром. Cena: Красная Цена Макароны Рожки, Печень Говяжья Жареная, Суфле из Ряженки. Pasa Bocas / Otros: Modi Яблоки. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Abdominales - 17 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Yoga - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|