Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 89,18g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Azúcar, Leche Entera, Frutillas, Café, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral. Almuerzo: Tomates Cherry, Huevo, COTO Lomitos de Atún al Natural, Bimbo Rapiditas Integrales. Cena: Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Xtrenght Advanced Whey Protein. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JulianaM.Miranda
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