|
процесс слива внезапных +3.5 кг продолжается, но до ожидаемых 109 ещё далеко. Сегодня надо продержаться тяжёлый день, а завтра можно будет продолжать отлеживаться и выздоравливать. Очень хочу надеяться что "этот маленький манёвр" не обойдется мне опять в воспаление суставов. Неимоверно надоело ощущение постоянного нездоровья.
|
111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 97,08g | Prot: 103,58g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой . Almuerzo: Lotte Алоэ Вера Напиток, ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Cena: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Курица Терияки, Рис Вареный. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|