Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 107,22g | Prot: 113,68g | Carbh: 221,41g.
Desayuno: Иней Сервелат Иней, Хлеб Черный, Атяшево Паштет Печеночный, Сметана, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Almuerzo: Ого Сухарики Ванильные, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Рассольник, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Сушеные Водоросли, Хлеб Черный, Сервелат, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Яшкино Вафли Сливочные. Pasa Bocas / Otros: Велком Сервелат Финский, Хлеб Черный, Даниссимо Творожок, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Атяшево Паштет Печеночный, Яблоко Голден, Яблоко Голден. más...
|
|
3006 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Compras - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|