Diario de Katenok 88, 08 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
1105 kcal Grasa: 68,51g | Prot: 43,97g | Carbh: 81,03g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон, Ржаной Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Almuerzo: Ржаной Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Груша, Сметана 20%, Творог 9%. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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