Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 86,34g | Carbh: 152,04g.
Desayuno: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Swift Arroz com Brócolis. Cena: Arroz Branco, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Kibon Sorvete Napolitano. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de KaSawaya
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