Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 53,91g | Carbh: 112,11g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Beyaz Peynir. Almuerzo: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. Cena: Mevsim Salata, Et Sote, Patates Kızartması. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifserra4
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