Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 65,64g | Carbh: 154,03g.
Desayuno: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Spinach , Scrambled Egg . Almuerzo: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Ground Beef (Cooked), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Twin Dragon Fortune Cookies. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irina Samark
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