Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 142,65g | Carbh: 231,05g.
Desayuno: Pepaya, Rolade, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Dada Ayam Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Dimasak, Kentang Rebus, Rolade, Bakso Ayam, Kismis (tanpa Biji), Pepaya, Melon. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih 1Porsi, Lele Goreng, Pisang Kepok Rebus, Bakso Ayam, Telur Rebus 1 Butir, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arvinhw
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