Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 93,01g | Carbh: 286,03g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Pão na Chapa, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Banana Prata, Tangerinas, Plus Vita Pão Australiano, Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Gendai Temaki Hot, Antarctica Cerveja Original, Kibon Eskibon Mini Doce de Leite, Elma Chips Cebolitos, Antarctica Cerveja Original. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hmjcorreia
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