Diario de oks-a-n-a, 09 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
1854 kcal Grasa: 85,95g | Prot: 101,95g | Carbh: 160,31g.   Desayuno: Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Хлеб Урицкий, Милава Каша Молочная Пшенная. Almuerzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Плов со Свининой. Cena: Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия Лайт. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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