Diario de zolushka1893, 09 dic. 23

31 неделя 🤰 - 1500гр
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
1753 kcal Grasa: 49,69g | Prot: 86,30g | Carbh: 242,63g.   Desayuno: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мои Блины. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Гриле, Зеленая Линия Кускус. Cena: Магнит Яблоко Красное. Pasa Bocas / Otros: Клюква, Мёд, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. más...
2446 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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