|
28/50 день*
План минус 2,8 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 5,7 кг
Самый лучший день-сегодня.
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 161,94g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Almuerzo: Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа. Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|