|
На 07 . 12. 23 г Мои замеры таковы
ОГ = 110 см , ОТ = 90 см , ОБ = 117 см
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 54,52g | Carbh: 76,69g.
Desayuno: Руккола, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Молочный Мир Пармезан. Almuerzo: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Говядина Отварная. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|