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Vamos devagar ,devagarinho.....🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 98,71g | Prot: 110,78g | Carbh: 158,98g.
Desayuno: Chimichurri, Soya Óleo de Soja , Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Abacate. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salada Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Alho, Churrasco, Croques Batata Chips Lisa. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Deporte - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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