Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 96,50g | Prot: 53,75g | Carbh: 144,44g.
Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Sucuk. Almuerzo: Cevizli Sucuk, Has Mamül Hurmalı Kurabiye. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Ceviz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnıyarık, Lahana Sarması, Sebze Çorbası. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|