Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 86,01g | Carbh: 181,59g.
Desayuno: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Jussara Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado , San Mar Psyllium, Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Cajuzinho, Brigadeiro, Beterraba Cozida, Alface Rúcula, Pirão de Peixe, Vivenda do Camarão Camarão Empanado. Cena: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Oba Poke Tropical. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Café Espresso com Leite. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de flaviacnp
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