Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 96,03g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Данон Актибио, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Лук-Порей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сахар, Кофе с Молоком, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Фасолевый Суп. Cena: Пармезан Сыр, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Мандарины, Кофе с Молоком, Данон Актибио, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theLAND
|