Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2820 kcal
|
Grasa: 103,32g | Prot: 145,88g | Carbh: 317,71g.
Desayuno: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, Fazer Миничиабатта, Борщ с Говядиной, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Cena: Мукофальк, Салат Овощной, Fazer Миничиабатта, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|