Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 147,38g | Carbh: 130,08g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pêssegos, Pão Francês, Clara de Ovo, Gema de Ovo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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