Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 49,71g | Carbh: 219,61g.
Desayuno: Bumbu Kacang, Batagor Batagor, Risoles. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang Kepok Rebus. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dzakiyah fadhilah
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