Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 128,88g | Carbh: 404,82g.
Desayuno: Окей Виноград Черный , Магнит Мандарины, Мандарины, Пряник, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. Almuerzo: Суп Грибной, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Cena: Окей Виноград Черный , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (с Кожурой), Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Горбуша Соленая, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Pasa Bocas / Otros: Пряник, Капучино, Бананы, Банан. más...
|
|
3630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 12 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|