Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2786 kcal
|
Grasa: 114,75g | Prot: 145,91g | Carbh: 289,40g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Чай, ВкусВилл Конфеты Коровка, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Fazer Миничиабатта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Мукофальк, Салат Овощной, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе. más...
|
|
3285 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|