Diario de leidiane.mcarvalho, 12 dic. 23

Natal 🎄 chegando 🫣🤩..

Querendo da uma secada 😎..

Então vamos contar calorias pra não ter erro 😁😁

70,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1525 kcal

Grasa: 56,25g | Prot: 135,60g | Carbh: 124,40g.   Desayuno: Queijo Minas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Akio Tapioca Semi Pronta, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos. más...