Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 84,69g | Prot: 149,36g | Carbh: 121,01g.
Almuerzo: Tongseng, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Masak, Telur Kukus. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dzakiyah fadhilah
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