|
соленая горбуша.... накануне вечером....
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 69,45g | Carbh: 225,68g.
Desayuno: Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Американского Типа), Сметана 20%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. Almuerzo: Tess Зелёный Чай, Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Нальчик-Сладость Зефир с Мармеладом, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Cena: Каждый День Суп Грибной, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Груша. más...
|
|
3592 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 12 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|