Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3509 kcal
|
Grasa: 146,05g | Prot: 113,40g | Carbh: 431,90g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Люди Любят Булочка Шу , Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Мукофальк, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Овощной, ВкусВилл Пельмени с Мясом Кролика, Магнат Мороженое Брюнетка, Мандарины, Яблоко, Банан, Киви. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Ремит Kabanos Chili, Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|