Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 18,89g | Prot: 65,62g | Carbh: 96,89g.
Desayuno: Maçã, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinacitatin
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