Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 57,59g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Butter, Hovis Granary Bread, Turkey Breast Meat. Cena: Hovis Granary Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Wispa, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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